田代治療院

仕事の繁忙期、一日10時間のＰＣ作業を半月ほど続けていたある朝、腰が痛くて起き上がれませんでした。
上半身を起こせず、ベッドから出るのも一苦労。初めてのぎっくり腰でした。
原因は長時間のＰＣ作業です。その一か月ほど前、首を痛めたためディスプレイの位置を今までより上に変更したため
、座る姿勢が悪くなっていました。
首をかばいすぎて腰が丸まった状態で体が固まってしまったかのようで、
座った姿勢を保つことがまったくできません。
女性用のＰＣ椅子を使っているからと油断していました。
しかし仕事はＰＣがないとできないので、ぎっくり腰後から同じ姿勢を続けないように
タイマーを使用したり、立ったまま仕事をしています。